SUP – Stand up paddle
SUP – Stand up paddle, czyli wiosłowanie na desce w pozycji stojącej. Zestaw do SUP składa się z deski i wiosła ze specjalną rączką na górze, która ułatwia wiosłowanie. Wiosła powinny być dostosowane do wzrostu. Po dobraniu odpowiedniego sprzętu wpychamy deskę na wodę, po czym na nią wchodzimy. Deska jest szeroka, dzięki czemu z łatwością złapiesz równowagę i od razu staniesz na nogi. Pamiętaj, aby stać na środku deski, kolana powinny być trochę ugięte. Przy problemach z równowagą można spróbować wiosłować klęcząc lub na siedząco, a gdy już oswoisz się z deską warto spróbować wstać. Głowa do góry i cała naprzód! Patrz przed siebie, nie na nogi.
Szkolenie
Zapraszamy na treningi intro z instruktorem.
Koszt: 70 zł/h
Wynajem
W naszej bazie można wypożyczyć deski SUP.
Koszt: 40 zł/h
